Арахис содержит витамины А, В, С, РР, марганец, калий, кальций, медь, фосфор, селен. При постоянном употреблении вы сможете дадите своему организму нужное количество аминокислот, биотина и полезных веществ. Этот орех рекомендуют есть при перенапряжении нервной системы, он имеет успокаивающий и тонизирующий эффект. Питательные орешки улучшат вкус блюд из рыбы, мяса, риса и овощей.
